首页
阳台种这物不用医生来上门
阳台种这物不用医生来上门
作者:网友 发布时间:2018/02/02 文章来源:网络

导读: 寒冷的冬天到了,家里开窗的机会也越来越少了。有些人喜欢在阳台上晒太阳,有的人喜欢在阳台养些花草。不过有些家庭主妇喜欢在阳台上种这一物用来食用,经常吃这一物,疾病就会离你远去。下面跟小编一起来看看大葱的功效吧。

大葱的营养价值

葱是我们生活中常见的蔬菜,主要分为大葱、分葱和胡葱等品种。大葱算得上是我们平时吃的最多的一种葱。大葱属于多年生草本植物,主要分为葱白和葱叶,它是生活中非常普遍的香料调味品

很多人都不太喜欢大葱的味道,觉得它辛辣刺鼻。大葱之所以有这样的味道,是因为大葱中含有挥发油,挥发油的主要成分是蒜素。

大葱的味道虽然有些刺鼻,但是烹饪时放点葱不仅可以提味提鲜,对我们的身体健康还有很多的好处。因为大葱的营养价值非常高,大葱中含有丰富的维生素、烟酸和钙、铁、磷等矿物质。除此之外,大葱还有很多防病治病的功效。

大葱的营养价值非常高。如果我们能做到每天吃点葱的话,那我们就再也没有疾病的困扰。

1降血压

如今的生活条件越来越好了,很多人顿顿饭都离不开大鱼大肉。如果我们每天吃得过于营养的话,那么我们就容易患上高血压、高血糖和高血脂等疾病。那我们在平时生活中应该怎么吃才能预防高血压等疾病呢?

  其实,我们在炒菜时不妨多放点葱,我们在吃饭时也要把这些葱给吃掉。因为大葱中含有丰富的维生素C,具有舒张血管和促进血液循环的作用,这样可以防止因血压升高产生的头晕等症状。

除了“三高”人群可以多吃一些大葱以外,中老年人朋友不妨也多吃一些大葱。因为经常吃葱可以保持大脑灵活,预防老年痴呆。

2防治感冒

寒冷的冬天到了,很多人都容易患上感冒咳嗽等疾病。当我们发烧或者咳嗽的时候,可以多吃一些大葱。因为大葱中的有效成分能刺激身体的汗腺,进而可以帮助我们发汗散热。

除此之外,大葱中的葱油可以刺激上呼吸道,可以促使喉咙中的黏痰被咳出来,这在一定程度上可以帮助我们缓解咳嗽的症状。

哪怕没有感冒发烧等症状,我们平时也可以多吃一些大葱。因为大葱中含有大蒜素,具有杀菌消毒的功效。经常食用大葱不仅可以帮助我们预防感冒,对痢疾杆菌和皮肤真菌等疾病也有一定的预防作用。