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今日(8月23日)处暑|天凉好个秋
今日(8月23日)处暑|天凉好个秋
作者:科协 发布时间:2019/08/23 文章来源:科协


2019年823

迎来“处暑”

它是24节中的第14个节气


处暑,意味着“出暑”

夏天的炎热渐渐消散

此时,白昼时间逐渐缩短

中国长江以北地区气温逐渐下降

 

代表着丰收的秋天

悄悄地来了


金风细细,叶叶梧桐坠

处暑来临,秋意渐浓

正是欣赏美景的好时节

民间素有“七月八月看巧云”之说

一家人出去游玩,迎接秋天


秋天适宜温补

鸭子味甘性凉

民间有处暑吃鸭子的习俗

做法也五花八门

有白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等

 

处暑节气

饮食宜增咸减辛,以养脾胃

多食咸味食物,如海产品等

少食辛味食物,如姜、葱、蒜

 

为了应对干燥起来的气候

要多吃新鲜果蔬,如梨、荸荠

它们都有润肺生津之效

也可以多吃莲子、杏仁、蜂蜜、小米

 

俗话说“春捂秋冻,不生杂病”

虽然天气渐凉

但要避免过早、过多增添衣物

要让身体适应逐渐降低的温度

提高免疫力